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ヨガで姿勢が変化した結果

何が変わったのか

どう感じるかは人それぞれ

内臓の働きが良くなった

身体の痛みが減ってきた

身体を動かしやすくなった

お出かけするのが楽しくなった^^

モチベーションがアップし習い事を始めた

まだまだ沢山あると思います

お写真は現在73歳(掲載許可受領済み)

ヨガを始めた時は、体重を落としたい、首肩、右足の痛み、足指のしびれ、内臓疾患を含め5回は身体にメスを入れている、という状況でした

   2017/5          2018/8          2019/2

食事も見直し体重も6kgダウン

お腹周りも背中周りも、お尻周りまで小さくなっているのがわかります

2017/5のお写真はお顔が下を向き

見えている視界は床

2019/2のお写真は正面を向き

外の景色、青空が見えていました

段々と筋力が衰えていくと

段々と下を向いた姿勢になっていきます

無理矢理前を向くと首が変形し、痛み出てくることも考えられます

内臓機能も弱まります

呼吸も浅くなっていきます

どうか自分の身体を大切にしてください

どうか自分の可能性を制限しないでください

どうぞ羽ばたける翼があることを忘れないでくさい

「さあ、これからまだまだ痩せて健康になるぞ!!^^」と

たのもしいお言葉をいただきました

マイナスな言葉を吐くとその現象がやってきます

プラスの言葉を吐くとその現象がやってきます

どうせ現象化するならプラスを発して生きたいと思いませんか☆彡

地球は行動の星

動かなければ発しただけでは変わらないのですよね^^

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