カテゴリー「 yoga 」の記事

21件の投稿

ご訪問ありがとうございます   全力と聞いて みなさんは、どんな風に思い浮かべるのでしょう   真剣 情熱 真っ直ぐ 真実 汗だく 笑顔 眼差し 痛みを伴う 喜び 新しい扉 無限 有限 光 闇 その先 …
ご訪問ありがとうございます   ヨガレッスン中の一コマ   「先生って、〇〇マンみたい^^☆」   はじめて言われましたが なるほど、数人の方に同じことを言われ 納得(笑)   & …
ご訪問ありがとうございます   先日、昔読んだ本を引っ張り出して あることを調べていました   そこにあったのは伝達という言葉   見るもの聞こえてくるものは全て自分へのメッセージです &n …
ご訪問ありがとうございます   チャンレンジする チャレンジし続ける   これ、私にとっては普通の事、なのですが 子供の時よりも大人になると減ってくるのかな   あえて、自分で探して探してT …
ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか?   ヨガで頑張り過ぎたんじゃないですか~~と声が聞こえてきそうですが^^ 単に疲労しているからではありません(笑)   それは、リラックス神経と言われる自律神経 …
ご訪問頂きありがとうございます。   3月もおわりですね🌸 今日も朝からレッスン♪ 気持ちの良い朝のスタートです。     午後レッスンまでの間に ブログを書いています(^^)   …
ご訪問ありがとうございます   先日はダウンドッグの変化写真を載せましたが 今日はターダアーサナです     こちらも骨盤が傾いているのが整っているのがわかります(;^ω^) 相変わらずひど …
姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか?   体幹   これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます^^   では、他に何を気を付けていればいいのか?   猫背にならないよ …
ご訪問ありがとうございます   昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。   明ら …
毎日食事が21時を過ぎ、外食又はお弁当 睡眠時間も5時間以内 入浴もシャワーのみ 小腹がすいた時には甘いおやつをパクパク お休みの日はたくさん寝るため起きるのは正午を過ぎている 毎日の昼食も外食     …
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