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痩せることについてのご質問②です
シリーズ化しそうw

ヨガを初めて受けましたが
これを続けると痩せそうだし
痩せますよね?
(ココロのはねのヨガは効果を即感じるので)

おやつを毎日食べている
毎日日付が変わって床に就く
いつも疲れている
痩せたいと思っているだけで痩せる行動をしていない
ストレスを食事で解消している

これだとね、痩せないのよね

痩せる=減量の方がほとんど

ヨガを実践することでサイズダウンしますよ^^
でもね、全くその他を変えなければ、減量は中々な感じな人が多い

折角ヨガを実践しても
効率よく進まない、という感じでしょうか

ヨガの強度を上げて
食事を体質に合わせて体調に合わせて摂取し
生活習慣を変えると
効果がより出ると思うけれど

そこまで、意識が変わるのが先かと思います

習慣が今の私達をつくっていることを
認めることからスタートです

金柑、生でポリポリ食べるの好きです
宮崎の金柑、食べたい♡