cocoronohane
動く暇がない。ってどうなんでしょうか?
2018年4月8日 日々の暮らし
身体は動かした方がいいと思いますか? それとも動かさない方がいいと思いますか? しんどいから動かしたくないですか? 動きたくないですか? 動かさないのが体にとっていいと思っている人は おそらく …
ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか?
2018年4月7日 yoga
ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか? ヨガで頑張り過ぎたんじゃないですか~~と声が聞こえてきそうですが^^ 単に疲労しているからではありません(笑) それは、リラックス神経と言われる自律神経 …
春がくれる優しさのように
2018年4月5日 ココロのこと
ご訪問ありがとうございます 9年前に聞いたある方のお話の一部です 物ではない これは、私もいつも思っていること この世はお金やモノも必要ですが それで …
できないと悔しい!!(^-^;☆ヨガ
2018年3月31日 yoga
ご訪問頂きありがとうございます。 3月もおわりですね🌸 今日も朝からレッスン♪ 気持ちの良い朝のスタートです。 午後レッスンまでの間に ブログを書いています(^^) …
有害なものを一切身体に入れない・・・とはいかない。
2018年3月30日 日々の暮らし
紫外線も強くなってきましたね 花粉にPM2.5など、有害物質がくっついた状態で 沢山空気中に浮遊しています 花粉症ではありませんが 今年は何だか身体がPM2.5に反応しています 危険数値を超え …
過去の自分を振り返ると見えてくるものが必ずある
2018年3月29日 yoga
ご訪問ありがとうございます 先日はダウンドッグの変化写真を載せましたが 今日はターダアーサナです こちらも骨盤が傾いているのが整っているのがわかります(;^ω^) 相変わらずひど …
一日にしてならず☆彡ヨガでの変化
2018年3月26日 yoga
ご訪問ありがとうございます 昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。 明ら …
運動ヨガだけやっても結果はついてこない。
2018年3月21日 yoga
毎日食事が21時を過ぎ、外食又はお弁当 睡眠時間も5時間以内 入浴もシャワーのみ 小腹がすいた時には甘いおやつをパクパク お休みの日はたくさん寝るため起きるのは正午を過ぎている 毎日の昼食も外食   …