魂・心・身体をクリアにバランスを整え自分の力を取り戻し軽やかに人生を創造するホリスティックな生き方
ブログ

cocoronohane

動く暇がない。ってどうなんでしょうか?

身体は動かした方がいいと思いますか? それとも動かさない方がいいと思いますか?   しんどいから動かしたくないですか? 動きたくないですか?   動かさないのが体にとっていいと思っている人は おそらく …

ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか?

ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか?   ヨガで頑張り過ぎたんじゃないですか~~と声が聞こえてきそうですが^^ 単に疲労しているからではありません(笑)   それは、リラックス神経と言われる自律神経 …

春がくれる優しさのように

ご訪問ありがとうございます     9年前に聞いたある方のお話の一部です   物ではない   これは、私もいつも思っていること   この世はお金やモノも必要ですが それで …

自分しかわからない

ご訪問ありがとうございます       今年は随分と長い時間咲き続けてくれていますね🌸       今年も3ヶ月が過ぎ 今日から4月です   新しいこ …

できないと悔しい!!(^-^;☆ヨガ

ご訪問頂きありがとうございます。   3月もおわりですね🌸 今日も朝からレッスン♪ 気持ちの良い朝のスタートです。     午後レッスンまでの間に ブログを書いています(^^)   …

有害なものを一切身体に入れない・・・とはいかない。

紫外線も強くなってきましたね 花粉にPM2.5など、有害物質がくっついた状態で 沢山空気中に浮遊しています   花粉症ではありませんが 今年は何だか身体がPM2.5に反応しています   危険数値を超え …

過去の自分を振り返ると見えてくるものが必ずある

ご訪問ありがとうございます   先日はダウンドッグの変化写真を載せましたが 今日はターダアーサナです     こちらも骨盤が傾いているのが整っているのがわかります(;^ω^) 相変わらずひど …

姿勢を保つ為には

姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか?   体幹   これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます^^   では、他に何を気を付けていればいいのか?   猫背にならないよ …

一日にしてならず☆彡ヨガでの変化

ご訪問ありがとうございます   昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。   明ら …

運動ヨガだけやっても結果はついてこない。

毎日食事が21時を過ぎ、外食又はお弁当 睡眠時間も5時間以内 入浴もシャワーのみ 小腹がすいた時には甘いおやつをパクパク お休みの日はたくさん寝るため起きるのは正午を過ぎている 毎日の昼食も外食   &nbsp …

« 1 33 34 35 46 »
PAGETOP
Copyright © ホリスティックハウス ココロのはね All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.