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二極化という言葉、頻繁に聞かれるようになりましたが
具体的にどう変わっていっていくのか。
来年は社会サイクル 動揺 11 の年です。
誰と繋がっていくのかがポイントとも言われますが
外、周りの前に
自分とのつながりをしっかりとさせること
これ、とっても大事なことなのです。
これは見えない部分になってきますが
私たちの意識の世界は、90％が潜在意識
この潜在意識とのつながりこそ
この先の二極化でとっても重要になってくるかと。。。＾＾
ここに繋がるためには
内側の浄化をすることです。
瞑想がお勧めなのですが
実はヨガも動く瞑想と言われていて
私自身、一番自分に合っているなと思った浄化方法です。
じっと座って瞑想するのもありですが
私たちは心だけでできているわけではありませんので
肉体を動かして身体も浄化してあげなければ
身体と心のバランスはとれないと私は体感しています。
今回は自分と繋がるための浄化についてフォーカスしていますが
浄化しよう！と思ってヨガをやらなくても
勝手に起こってしまう☆彡
不調の改善、基礎体力づくり、基礎体温上昇、柔軟性アップ、筋力不足解消などなど
知らぬ間に色んな嬉しい効果がやってきます。
その後に何が起こってくるのか・・・
次回へと続きます☆彡
