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今日は、ホリスティックについて書きたいと思います
ホリスティックってそもそも何？
意味を調べると、全体的、包括的と出てきます
医療でも使われますが、私がお伝えしているのは栄養学の視点
これは身体だけではなく、総合的に見る、ということです
ココロのはねのヨガもそうだね＾＾
ホリスティック栄養学では
身体と心と魂を合わせて、あなたであると表現します
だってね、身体だけを考えるのであれば
何故ストレスが原因で胃潰瘍になるのでしょう
円形脱毛症になるのでしょう
腸が過敏になって下痢と便秘を繰り返すのでしょう
それは根本的に見えない領域
精神面、心、意識にアプローチしないから
薬で一時的に抑えても、また何度も繰り返すようであれば
それは精神面を考えた方がいいのではないでしょうか
精神的に弱いとか強いとか、それがいい悪いという話ではありません
あなたは、心を含めてあなただということです
もっと私たちは、自分の心、身体に関心を持つことが必要なのではないか
薬だけでどうにかしよう
どうにかなる
本当にこの意識を変えていかなければ
生活習慣病、病気ではないけれど、小さな不調から大きな不調まで
なくならないのではないでしょうか
もう自分で気を付けるのは面倒くさい、薬が楽だと
途中で諦めるという選択をする方もいらっしゃいますが
それも心、意識が決めています
楽して治したい、痩せたい、健康になりたい
これはね、自分がやったことしか返ってこないという
宇宙のしくみから考えてみても無理があるのですよね
硬い話はみなさん聞きたくない（笑）
なぜなら見るのが怖いから
言われたくないと思っている心があるのを自分で分かっているから
そうそう、昨晩ニュースを見ていたら
コロナウイルスの致死率がアジアは欧米に比べて
非常に少ないという話をしていました
その要因のひとつが “肥満”
太るのも自由
痩せるのも自由
これは大前提
でもね、事実は
肥満はやはり命のリスクを上昇させるということ
コロナはこんなことまで私たちに教えてくれているのです
選択するのは私達の自由意志です
どちらに進むか自由なのです
自分の心と身体への関心
あなたはどれぐらいありますか？
