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私はどうせ〇〇だから。。。

 

こんな思い込みひとつや二つあるのではないでしょうか

 

私も心の奥にはあるのでは（笑）
人間らしいと言えばそうでしょう

 

でもね、そこで自分に制限をかけていることに気付いているでしょうか

 

これは、無意識に思い込んでいると気づきにくいし
そのまま何年も・・・ということになりかねません

 

ヨガでよくあるのは
どうせ私は硬いから・・・
どうせ私はできないから・・・

 

いやいや、やってもいないのに
決めつけていませんか？

 

その想いの裏にあるのはどんな感情でしょうか

 

怖い
恥ずかしい
自分を見たくない
人に見られたくない

 

おそらくネガティブな感情、ですよね
もしくは、親からのすり込みかもしれません

 

ネガティブとポジティブの両方があってバランスをとっているのが人間です
だから、上記のような感情に気付いたら
受け止めてあげましょう

 

見ないふりでふたをしないでほしいのです

 

他人と自分は違って当たり前
同じ人は存在しませんから

 

ヨガに限らず
全ての事に共通していることです

 

大人になると忘れてしまう
チャレンジすること
その喜び
今の自分の100％
感じていきましょう☆彡

 

きっと身体も心も軽くなり、強くなり
心地よい風が体中を吹き抜けていくでしょう

 

ブログを書いていて
ヨガで身体を動かしたくなりました

 

身体を風が通る感覚大好きです♡