ご訪問ありがとうございます。

寒くなってきましたが、みなさまは風邪などひかれていませんでしょうか？＾＾

見た目にも温かいものが食べたくなって、久しぶりのグラタン作りました♡

私は、数年前から食事に今までより栄養を考えて気を使い始め
ヨガ教室をし始めて、一度も病院を受診しておりません☆彡

気が付けば、そういう身体になっていたのです。これってとっても嬉しいことです＾＾

小さな頃から、すぐに熱を出して、扁桃腺を腫らしては、手術するかしないか、、、
というまで話がいってしまっていたので(;´･ω･)

子供ながらに、健康にならなくては！！
と手術の恐怖を病院の廊下で感じていた光景を今でも覚えています。

どれだけ冷静な子供時代だったのか（笑）

人生折り返し程生きてくると、食事・睡眠・運動は3本柱であることは否応なしに感じます。
年齢を重ねれば重ねるほど、不調が出てくるものだから。

でも、これも思い込みも半分はあると思うのです。

年齢を重ねても、病気知らずで肌も潤いハリがあり、
見た目にエネルギーが溢れているな～という方もいらっしゃるのも事実。心も若い！＾＾

食事・睡眠・運動、自分に言い訳せずに行動していれば、
将来違った身体でいることはできるのではないでしょうか。

私は今後、ヨガを通じてお伝えしていきますが
お仕事をしていく思いは、スピリチュアルなメニューであろうと
ヨガであろうと、何一つ変わってはいないのです。
ツールが変わるだけです。

それは、ココロのはねに来てくださる方々に
自分の人生を自分の足で幸せに生きて頂きたい、という思いです。

2016年秋に出会ったある先生で、ヨガに対する意識がゴロっと変わりました。
今までのヨガももちろんありなのですが、情熱、知識、心が全く違ったのです。

そして、その考え方を学んでいくと、私自身、一気に大浄化されたような、
全てが完璧であることを魂が感じたというか
言葉では説明しずらい感覚ですが
こだわり、執着みたいなものが一気になくなってしまいました。
気付いてしまったという感じ（笑）

だって、全ては完璧だからね、って♡

そして、小さな頃からずっと心の奥にあったあることを
乗り越えている自分に気付いたのでした。

間違いなく、このヨガに出会ったからだ！！
ということをハートで正面から受け止め、自分を認めて
今までの活動休止に至ったのでした。

ということで＾＾

健康、いや健幸に、元気に笑って、汗かいて、感動して、
自分を高めて生きたいなと本気で思われる方々と
今後関わっていけたら嬉しいな、と思っています。
ヨガのメニューも少しずつ変わっていく予定です。

この機会に、心美　を　Katsumi　に改名することにしました。
いつも天から見守ってくれている祖父、父
そして母がつけてくれた名前で新たなステージを生きたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m