福岡県 60代
楽しい時間をありがとうございました。
はじめは、波動や感情、思考など、考えたことがありませんでした。
意識、大切ですね。
今までは、思い込み、感情など、周りの人達の事ばかり考え、自分を持っていませんでした。
講座が終わって、時々は感情が出てしまい、反省することもありますが
冷静になっている自分が居るときがあります。
これからは、講座で勉強したことを活かし、意識して人生を前向きに進みたいと思います。
自分を愛して楽しみます。
有り難うございました。
クリアワーク講座に参加させて頂いて感謝しています。
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福岡県 50代
講座を受けると自分がどういう風に変わるのか期待と不安がありましたが
最初から、講座を受ければ変われるという外向きな考えだったなぁと思いました。
人のせいにしたり、不平不満、愚痴が多かったことが
「どうして自分だけが苦しい思いをするのか」という現象を招いていたと理解しました。
思い、言葉、行動といった自分が発したものが、そのまま戻って来ていた
しかも何倍にもなって・・・
このことを自覚できました。
今後は、ポジティブ、ネガティブに傾いても、バランスを意識し、日々楽しく学びたいと思います。
このような機会を頂いたことに感謝します。
ありがとうございます。
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福岡県 30代
今回は、クリアワーク講座を受講させて頂き、ありがとうございました。
5回で、これからの私に必要な事を沢山教えてもらいました。
どの回も、ワークや瞑想が楽しかったです。
ワークは家でも出来る物ばかりで、次回までに実践しやすかったです。
瞑想も毎回「できるかな？私にわかるかな？」と思っていましたが
ちゃんと見えるというか、感じることができてビックリしました。
とても楽しかったです。
講座を通して、自分の変化もわかりました。
すぐに頭で考えて行動できずにいましたが、学んだことを実践することで
「大丈夫、やってみよう」と思うことができました。
最初は中々難しいと思っていましたが、そんな考えや思いも手放すと
なるほど！と納得できました。
又、私は人の顔色をうかがったり、気持ちを想像して、相手に合わせて行動していましたが
講座で学んだことを実践し、家族に対しての思い込みや遠慮を少しずつですが、やめて
自分の気持ちを言うようになりました。
その中で、人の顔色をうかがうのは、人から良い人だと思われたいという気持ちがあるのだと気付き
自分では今まで気付かなかったことがわかって良かったです。
そして、講座が進むにつれて、困った出来事が起きた際に
ネガティブにブレないでいられるようになっていきました。
驚くほど冷静でいる自分が居ました。
家族から怒られるかも、と思ったりしてきましたし、心配をされることもなく、不注意を責められるばかりでしたが
身体を気遣われる言葉をかけられ、とてもビックリしました。
自分が変わったことで、こんなにも相手が変わるんだとすごく実感しました。
又、自分を責めずにいることができるようになっていました。
少しずつですが、自分軸とか自己愛というものが全体を通して、わかった気がします。
瞑想をすると良い、と聞くことはあっても、何故かということまでは知らなかったので、とても興味深かったです。
この講座で教わったことを、これからも実践し、自分の内側と向き合うことを大事にしていきたいと思いました。
そして、自分のことも、周りの人のことも大切にしていきたいです。
以前は、自分で自分の良いところを分かっていると思っていながら
ちょっとしたことで、自分を責めたり、落ち込んだりしていました。
ですが、今はどんな自分も好きです。
ネガティブを手放すことも難しいと考えていましたが、やっていくとできるものですね。
一つ一つ向き合って、これからも心穏やかに居たいです。
とても自分のためになる講座でした。
ギリギリのタイミングだったかも知れませんが、受講できて本当に良かったです。
ありがとうございました。
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福岡県 30代
全く知らない世界のことを勉強している感覚で始まりましたが
今では、本当に違う世界を生きているような感じがありますし
今までよりも、生きている実感があります。
Katsumi先生は、穏やかで優しくキラキラされていて
私も穏やかになりたいと思いました。
初めての内容で、はじめは理解できない所もあったのですが
何度も詳しく教えて下さり、少しずつ分かってきました。
本当に、ありがとうございました。
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佐賀県 50代
求めていたものが得られたという感じで、楽しかったです。
知っていたつもりでいたことも多かったですが
改めてとても分かりやすく理解することができました。
これからの毎日が楽しみです。
Katsumi先生からは、全てを受け入れてもらえるという感覚で受講できました。
ありがとうございました。
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福岡県 60代
自分では、これが常識だ！と思い込んできたことがまるで違う！！
徐々に理解するにつれて、私はどうしてこんなに自分を粗末にしてきたのだろう？と
なんだか自分が可哀想になり、自分に申し訳なくなってきました。
こうなればいいけど、と思いながらも、私にそんなに良いことがあるはずがない！とか
私なんか！！無理無理
そんなことばかり思い、ネガティブなことばかり口にしてきました。
これからは。ポジティブなことを思い描いて、良い人生にしていきたいと思っています。
Katsumi先生は、今まで出会ったことのないような、穏やかでどっしりとした方でした。
今までの癖など、又、自分との向き合い方など、どう捉えたらいいのかも分からなかったのですが
一つ一つわかりやすく教えて頂けて、ありがとうございました。
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佐賀県 40代
これまでの食事は、生クリーム大好き、お肉大好き、お水はほとんど飲まない
というような生活をしていました。
学んだ内容を生活に取り入れ、少しずつ変化が現れてきました。
顔や身体にニキビができやすかったのですが
今ではすっぴんでも、つやつやだね、と褒められるようになりました。
そして、体重も10ｋｇ減量することができました。
なにより、イライラしなくなって気持ちが落ち着き、心が軽くなったことを実感しています。
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佐賀県 70代
これまで、中々自分の力で食事を変える、おやつを止めることができずに70代となりました。
ヨガレッスンも併用していたのですが、70代での減量は難しいかな、と諦めていましたが
食事を見直し、食べ過ぎているもの、危険なもの、病気を招き続けてきたであろうものを
どれだけ身体に入れていたのかを知り、ひとつずつ止めていきました。
過去、大きな病気をした経験もありますが、今の血液検査の結果が一番良く
お医者さんからも太鼓判をもらえるほどになりました。
そして、気付けば体重は20ｋｇ減というおまけまでついてきました。
