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人間はネガティブな生き物
でも、そのネガティブがあることで事故に遭わずにすんだり
怪我をしなくてすんだり
病気に罹らずにすんだり、しているのですよね
ネガティブも度を過ぎると生きづらくなりますから
何事もバランスです
しかし、ネガティブな生き物なのに
都合のいいところはポジティブ、もしくは見て見ぬふりな部分があることも・・・
運動した方がいいと分かっているけれど
TV大好き、座ったままパソコンやスマホを長時間使用なんてことはないでしょうか
日頃の心がけ、意識の持ち方で身体を大切に扱うことができます
脳が求めることと、身体の求めることは違うこともあります
身体は動くように創られているけれど動かないとどうなるのか
肥満、さまざまな病、不定愁訴、誰もが想像できると思います
更に、年齢を重ねることで
基礎代謝も下がり、動く時間も減り、ストレスを甘いものや
食べることで解消してしまうこともありますね
運動は面倒くさい、そう思っているかもしれません
人は刻一刻と年を重ねています
これは事実
同時に筋肉量も少しずつ落ちています
基礎代謝量も減っています
その先にあるのは
動けなくなる、かもしれないという未来
これは私にも誰にでも言える事です
動ける今、想像するのは難しいと思います
しかし、実際にそのような方々を目の当たりにして思うことは
動けなくなってからではなく動ける内から動く
これがどれだけその方の人生に変化を与えるのかという重大性
人生の自由度の違い
心への大きな影響
動けなくなってから動くのは
本当に辛いことです
時間もかかります
動ける今に感謝して
私も少しでも支えとなれる人間で在りたいと思います
