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足の指
最近、いつ触りましたか？
実はお風呂で触るぐらいしかなかったり
シャワーだけで済ませる方は
しっかり触れていなかったりするかも知れません
踵がカサカサなのも気づきにくく
目から遠い位置にある
足の指、中々意識を向けることは少ないのかなと思います
手は目に近い分
ネイルやリングを意識して
お洒落を楽しむ方も多いのではないでしょうか
それは外から見たもの
中はどうでしょう
中、それは身体の筋肉・骨です
特に足の指、どんな状態でしょうか？
例えば、グーチョキパーの動き
どうでしょう？
動く方もいれば、指がくっついたままの方もいるのではないでしょうか
あるいは、足がつる方もいらっしゃるかも知れませんね
それには原因があります
そして、そのまま放置しておくと
偏平足、外反母趾・・・
それは膝や股関節に影響を及ぼしかねません
重度に骨が変形していなければ
ヨガで改善の希望はあります
（手術レベルであるということ）
さあ、私もみなさまと一緒に
コツコツ実践です
