ご訪問ありがとうございます

先日ヨガがスタートして半年経つ方の経過写真を撮らせて頂きました

許可を頂いたので載せさせて頂きます

お写真を見て

はぁ～～～とじっくり見比べられていましたが

「マイナス4歳になれました。先生のお陰ですm(__)m」と。
こちらこそ、ありがとうございますm(__)m♡

私は、どうすると目標に近づけるのかお伝えしているだけです

実際はご本人様が考えて日常の生活も意識して
動かなければ何も変わりません

これは努力の賜物なのです

ここで大事なのは否定しないこと（笑）

これだけしか変わっていないと嘆かない（笑）

これは自己否定と言います

自己受容に変わる手段としてもヨガは有効なのではないでしょうか

これだけ変化できた！なんだか心が楽しくなってきた＾＾と
ココロまで変化が現れて来てくれる
これが最終的な目的だと思っています

そう、自分を受け容れることから
始まります

そこがクリアできなければ
不幸なままだと思い込んでしまいますからね

そう、ただの思い込みなのですよ＾＾

ココロとは繊細であり
自分の都合のいいように癖がついています

発するエネルギーも全然違ってきますね☆