ご訪問頂きありがとうございます

コロナウィルスによって
あなたの生活は何か変わりましたか？

気持ちはどうでしょう？

これまで、ヨガ教室では本気ではない方はお受けしないと書いていましたが、
変更しました

自分を大切にする気持ちがない

これは、表現が変わっただけです
本気であるということは
自分の人生を真剣に考え向き合うということ

それは、自分を大切にすることであり
周りも大切にすることに繋がります

コロナウイルスのことを考えていると
この表現に変えたくなりました

今回のことで
皆さんお一人お一人が
自分を大切にすることを学ぶ機会を頂いたのではないでしょうか

それは周りを守ることにも繋がります

これまで
身体に悪いことだとわかっていてもやっていたこと
たくさんあることに気付いたかもしれません

加工品ばかり食していた
自炊していなかった
掃除を怠っていた
自分や家族と向き合っていなかった
身体の為に痩せたいのに太る行動をしていた
病気を治したいのに生活を改善していなかった
ストレスを溜め込んだままにしていた
我慢し続けてきた
などなど

これらは全て免疫機能を下げます
免疫機能を上げるために何かを食べようとする人は多いですが
これらを見直さずしてあり得ませんし
身体だけではなく心も影響しているのです

そして、物事には必ず2面あります
コロナウイルスであっても

決してネガティブなことだけではないはずです