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健康に生きたいという気持ち
これは誰にでもあるものだと思います
痛み苦しみ悩みから
人間は逃げたいと思う
そして、そのドラマの中で生きるのか
その意識を飛び出して
自分で選んだ道なのだと責任を持ち
冷静に自分を観察できるようになるのか
後者になれれば
悩むこともなくなるでしょう
これは意識次第
トレーニングしていけばできないことはないのですが
中々やろうとしない人が多いのかな～
悩んでいる原因は自分にあることを
腑に落とす
そうすれば全て解決する
前回のブログの続きです
意識を変え、ヨガというアプローチで自分を変化させ
自然な状態で波動が上がった自分の状態を感じて下さいました
左：いつもの姿勢
真ん中：トレーニングなしで姿勢を誘導し、意識的に姿勢を作った状態
右：トレーニング後、自然に立った姿
左で生きていると、気の流れも悪くなっていましたね
真ん中は、まだ意識だけでトレーニングしていないので、筋肉がうまく伸び縮みしてくれませんでしたね
でも、意識するだけでも姿勢は変わり、呼吸もしやすく、関節への負担は減ります
右は、筋肉も柔らかく動くようになり、血流も気の流れもアップ
無意識であるにも関わらず、自然に無理することなく
スッと美しく立てました
一番の変化は、気持ちです♡
自分の伸びしろ、可能性に制限をかけない
かけているのは自分です
他の誰でもありません
他のことでも同じです
どんなに、人のせいにしたところで
自分で変えられることをトレーニングによって実感して頂けること
この上ない喜びです
この写真は1レッスン中での変化です
肉体の維持で言えば
継続していくことでこの姿勢をキープしていくことができますし
それに心も連動していきます
止めてしまえば、即効左に戻ります（笑）
継続に勝るものなし、ということでしょう
諦める、やり直す、生きていれば何度でも出来るのです
自分で決める
そこから全ては動き始める
健康に生きたいという気持ちにどこまでコミットして進んで行けるのか
私達が自分で選んできた課題
さあ、今日も午後のレッスン
無限の可能性を本気で信じてやっていきましょう♡
