ご訪問頂きありがとうございます
身体の不自由が軽減でき自由度が増すヨガ
そんなタイトルが浮かぶようなメッセージを頂きました
2年前お越しになった時は
立って歩くことも用心しながら
足元を見ながら
歩幅も狭くしながら
という状態でした
今思えば、心も身体に比例していたのではないでしょうか
自分の身体の可能性を広げてあげること
その行動を自分に許可すること
その勇気は、その人にしかわかりません
ある人にとっては
それほど大したことでなかったとしても
ある人にとってはとても大きなチャレンジだったりします
だから、周りを気にする必要はないのです
自分をしっかり見つめていればいいのです
他の人は関係ないのです
私は、ひとつひとつ
身体と心を見ながらレッスンを進めていきました
そして、先日
脚、足の指に力が入る感覚が分かるようになりました
力が入っているから
転びそうになっても自分で阻止できるようになりました＾＾
ありがとうございます
こちらこそ、ありがとうございます
笑顔の姿が美しい♡うれしい♡
身体の不自由が軽減でき自由度が増すヨガ
完成度を求めることは最終段階でいいと思う
人生の自由度が増すことで心も比例していくのだから
