ご訪問ありがとうございます
いよいよ宇宙元旦がやって参ります
しっかりと心も身体も浄化を進めて迎えたいと思います
今日も朝からヨガレッスン
ありがとうございます＾＾
2月末辺りのレッスンから
中々脚が思うように動かなくなっていたお客様
元々、脚が重い、膝に古傷
軽い腰椎ヘルニア、脊柱管狭窄症をお持ちでした
しかし！！
段々と自分の脚の感覚を取り戻し
姿勢も改善していたにも関わらず
あれΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
何かされました？？
と聞いてしまうほど、身体がガチガチ
お話しながら動いていると・・・
座る時間が増えたかも、と
それは、コロナでの影響からでした
いつもリアルに対面で会ってお茶していたのが
テレビ電話になってしまって
1～2時間
スマホの前に座り続け
その場から動かない・・・とのこと
し始めたのは2月末頃
ビンゴ！
それですね、原因は
ということで
縮んで固まってしまった関節の可動域を柔軟性を高めるべく
動いて頂きました
時には、自分の限界をちょっとオーバーすることをしてみないと
その先へは行けない時があります
硬く重くなった身体を動かすのは
少しの動きでも脳は辛く感じます
でもね、筋肉、関節はきっと喜んでいるはず＾＾
原因があって、結果があります
原因がないものはありません
しっかりと自分を見て行けば自ずと見えてきます
そう思うと、ヨガはたくさんの気づきを得られるよね、やっぱり＾＾
じっとしていても先には行けないのです
動いて初めて気づくこともありますね
