ご訪問ありがとうございます
ヨガの経過写真を加工していると、あまりにも衝撃的で(≧◇≦)
色々言うより、見てもらうのが一番
早速、ご覧下さい
素晴らしい♡ 嬉しい♡ ありがとうございます♡
4年経過
リバウンドなし（16ｋｇ減）
健康診断の結果は今までで最高にいい☆
現在75歳
急激な無茶な減量は、この年齢では特に避けたい
体の事を知らずして、体を扱うことはできない、と私は思う
そして、タイトルにも書きました
やる気だけではできないこともある
そうなんです
やる気十分、やる気満々！！
これって案外長続きしませんし、根性的な勢いな部分も大きいかなと思います
根性でどうにかしようとするとしんどいよね
楽しくやれたがいいんじゃない？とよく思う
では、何が必要なのか
心、意識、覚悟です
その気になることです
頭で理解したところで
そこで、ぐるぐるしても
ぐるぐるから抜け出ることはできないのですね
そんなことを、最近
ホリスティック講座でお伝えしています
