ご訪問ありがとうございます

ヨガの経過写真を加工していると、あまりにも衝撃的で(≧◇≦)

色々言うより、見てもらうのが一番

早速、ご覧下さい

素晴らしい♡ 嬉しい♡ ありがとうございます♡

4年経過

リバウンドなし(16kg減)

健康診断の結果は今までで最高にいい☆

現在75歳


急激な無茶な減量は、この年齢では特に避けたい

体の事を知らずして、体を扱うことはできない、と私は思う

そして、タイトルにも書きました

やる気だけではできないこともある

そうなんです

やる気十分、やる気満々!!

これって案外長続きしませんし、根性的な勢いな部分も大きいかなと思います

根性でどうにかしようとするとしんどいよね

楽しくやれたがいいんじゃない?とよく思う


では、何が必要なのか

心、意識、覚悟です

その気になることです

頭で理解したところで

そこで、ぐるぐるしても

ぐるぐるから抜け出ることはできないのですね

そんなことを、最近
ホリスティック講座でお伝えしています