ご訪問頂きありがとうございます
痩せることについて色々とご質問を受けます
その内のひとつ
毎日お肉食べています
牛肉大好きです
だって、たんぱく質大事だから
でも、お医者さんから痩せる様に言われているし
高血圧だから
しゃぶしゃぶしたり
お鍋に入れて野菜と一緒に沢山食べています
余計な脂が落ちて、沢山食べても大丈夫ですよね？
大丈夫、じゃないよね（笑）
症状出ていますよね？
私が言わなくても、身体が悲鳴をあげているでしょう？
ヨガをやることでの
学びのひとつは
自分の声を聞く、ということだと私は思う
自分と向き合うというということ
向き合わないと動けないよ、ね
大丈夫だよ、と周りに言ってもらって
自分を納得させたいだけだと気付けるかどうか
ハーブティーさえも飲まなくなって（笑）
お湯に生姜のみ
シンプルって美味しい♡
