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私は安全な有機栽培のものしか食べていないから大丈夫。
そう思っている方も多いのでしょうね～
もちろん、農薬大国の日本は
決して安全とは言えない物が溢れかえっています
できれば有機栽培がいいでしょうし
でも、そこにも有機肥料などの落とし穴があったり
遺伝子組み換え表示の落とし穴があったり
完璧にすることには無理が生じますね
しかもそれらを
揚げたり炒めたり
長時間油で加熱し酸化させて
身体に入れることもあるし
その油がトランス脂肪酸であれば
もう絶句ものです
では、どうすればいいのでしょう
それは、余計なものは入れない
入ってしまったものは出す
解毒という言葉を聞いたことがあるでしょうか
毒なのです
たとえ、有機であろうが農薬たっぷりであろうが毒になり得るのです
それは
個人的体質の違いがあります
消化できているのかいないのか
ここは絶対に外せません
肉体面で見ると
私達は食べ物でできている、と言われますが
食べ物と消化力でできている、と私は思います
毒にしか変換できない生活を送っていれば
私は大丈夫！という位置からは
遠くかけ離れてしまうのです
もちろん、心も大きく影響します
ここでひとつお伝えするならば
お腹が空いていないのにダラダラ食べないことです
例えば
お腹がすいたわけでもないのに
TVを見ながらスナック菓子をポリポリつまむ
お腹がすいたわけでもないのに
映画を見ながらポップコーンをつまむ
お腹がすいたわけでもないのに
ストレスのせいにして甘いものをドカ食いする
お腹がすいたわけでもないのに
仕事帰りに毎日コンビニスイーツを買って帰る
お腹がすいたわけでもないのに
暇だからただ食べる
お腹がすいたわけでもないのに
美味しそうだから食べる
お腹がすいたわけでもないのに
人に合わせて食べてしまう
食べたくもないのに
誰かが食べるからと言って食べるのは
自分軸からもズレてしまっていて、辛い・・・よね
そんなことしていると
毒がたまって不調が現れます
もっと自分を見ようよ
周りに影響を受けない自分になれるはずなのです
それなのに
周りの事ばかり
視線はいつも外側
落ち着きましょう
自分を見てあげましょう
肉体、心、内臓が悲鳴をあげる前に。
