ご訪問頂きありがとうございます
プロテイン飲んでいますか？
よく聞かれていた質問です＾＾
その方々は
飲んでいるんだけれど
効果があまり感じられない
これで筋肉が付くのか・・・
付いている気がしない
筋力アップすると言われて買ってみたんだけれど・・・
先生は筋力あるから飲んでいるのか？
私は、飲んでいません
正しくは、昔、体調を改善させようと思って
知識がない頃、1年間飲んでみたことはありました
その時は、確かに風邪を引きにくくなったりしたかな
まあ、これは単純にたんぱく質不足だったので
必ずしもプロテインでなくても良かったのです
でもね、手っ取り早く
アミノ酸バランスに優れている物を取り入れたことで現れた効果だと思います
筋肉が付くか付かないかは私は詳しく分かりませんので書けませんし
私の視点から言うと
そこはどうでもいい（笑）
その人のその質問の裏にあるものが見えているから
プロテインを飲む前に動いてください＾＾
筋肉を使ってください
自分を見て下さい
飲んでいるだけで安心したいだけ、ではないですか？
当時、ヨガレッスンで質問された方々を見ていて違和感がありました
極端に肥満
極端に便秘（1週間出ないの普通）
極端にケーキ爆食い（1回に4～5個食べる）
極端にアレルギー（一年中いつも鼻水ずるずる）
極端に風邪ひきやすい
極端に薬に頼っている
話を聞いていると
お医者さんが薬を飲めと言ったから・・・
〇〇さんのストレスで、甘いものが無性に食べたくなったから・・・
歩いたり運動する時間がないから便秘になるんです
季節のせいでアレルギーになるんです
いやいや
いやいや
それ、あなたの選択次第ですから
気付かないから身体は症状でサインを送っているのですよ
気付いているのに気付いてないふり、していますよね
お医者さんのせいでもなく
薬のせいでもなく
〇〇さんのせいでもなく
季節のせいでもありません
選択を変えよう
以上
やっぱり私は
意識を変えなければ
何も変わらないと思う
長くなってきたので、次に続きます・・・(^^)/~~~
