ご訪問頂きありがとうございます

私が常々思っていること
それは、身体のトレーニングは心のトレーニングになるということです

私にとってそれは、もちろんアナトミック骨盤ヨガⓇです☆

みなさんにとっての身体のトレーニングの手段は何でしょうか？
心のトレーニングの手段は何でしょうか？
即答できる方はどれぐらいいらっしゃるのでしょうか？

例えば、身体のトレーニングはしなくても痩せる
これを食べれば、どれだけお菓子を食べても太りません、と言われても
筋力落ちて歩けない高齢者が増えたらどうするのか
その言葉に愛はあるのかな・・・

しかし、それも現実です
否定するつもりはありませんが
私はそんなことは言いたくない
私にとってそれは真実ではないから

これは、2018年頃から強く感じ始めました
そして、このような世界の状況を見て
そろそろ次のステージで伝え始めなければならないと思っています

今の外出自粛が続くとどうなっていくのか

少なからず私達の生活が元通りになるとは思っていません
全く同じ様に過ごせる日が来るとは思いません

なんとなく、始めは1～2ヶ月で収束し元に戻ると思っていたかも知れませんが
それは今までの経験上の認識に過ぎません

今迄経験したことがないことが起こると言われてきました
そして起こっている
時代が変わっていく

それなのに、私達だけ変わらない方が不自然です

どうしても私たちは自然に沿ってしか生きることが出来ません
お天気や災害を見れば頷けると思います

逆に言えば、自然に沿って自然に生きることがスムーズです
ナチュラルなものを選んだり、食したりすれば
お日様に感謝して身体を動かしていれば
病気にもなりにくく、不調も減るはずです

当たり前なことかも知れませんが
それが出来にくい時代でもあります

なぜなら不自然なものが溢れかえっているから
それが当たり前になり過ぎているから
気付いていないから

コロナは私達を一旦自分の生活を見つめ直す機会をくれたのだと思います
2019年自身が体調を崩したことも大きなメッセージでした

自然な状態でいることはノンストレスだなと感じています

身体も心も自然でいれたらいいんじゃない？
シンプルですが私はそれに尽きると思いますが皆さんはいかがでしょうか？

自然でいるとはどういう状態なのか
何度か書いていますが自分の中心にいれる心の状態を作る
これは、心のトレーニングです
心のトレーニングに興味がある方いらっしゃれば
メールでも頂けると嬉しいです(*^^*)

この先、どんな状況になるのかわかりませんが
今年やっておいた方がいいと思うことは
来る時が来た時に、対応し得る身体と心の土台をしっかりと作っておくということ

まずは、そうなんだと認識して下さい
これは心がすることです

長くなってきましたので、次回に続きます(^^)/~~~