ご訪問ありがとうございます

お気に入りの日傘でお散歩

体のあちこちの痛み

動きの悪さ

重たさ

色んな要因があるとは思いますが

ひとつ言えるのは

体を動かしていないから

股関節を動かそう(^_-)☆

足の指を意識して

歩幅を意識して前を向いて歩いてみると

その痛み、重さ

軽くなるかも知れませんよ

さあ、軽くなった体で一日をスタート

それでは、皆様

ご機嫌よう♡