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先日のレッスンでのこと

「先生はいつも何を食べているのですか？」

＾＾

「パンは？生クリームのケーキは？食べますか？スナック菓子一袋一気に食べたりしないんですか？」

（パン、生クリーム、ケーキ、スナック菓子大好きな方からのご質問でした）

答えはほぼNO＾＾

試しに身体の反応を見てみたくてちょっと食べてみることもありましたが

いつも身体がだるくなるので

今はほとんどやらなくなりました

身体はセンサー

自分に合わないものは身体が反応してくれます

パン、ケーキ、スナック菓子を一気・・・というのは

それが習慣になってしまい

更に脳が欲しがっているから、かと思います

添加物や小麦、お砂糖、続けているとやめられなくなる

毎日食べないと気が済まない、という声も聞きます

最後は、病気になる前に意識を変えることが必要かと思いますが

人間なのでここが一番難しいようですね

私も今後年重ねればどんな病が待っているのかはわかりません

7年後には超高齢化社会

要介護にならない身体づくり自身の課題でもあります

「お家にお菓子をストックしない、買わなければいいのではないですか？」

なければ食べられない、ですからね

それもひとつの手段かと

手に取る前に、これは身体が欲しているのか身体に聞いてみてはいかがでしょうか☆