ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか？
ヨガで頑張り過ぎたんじゃないですか～～と声が聞こえてきそうですが＾＾
単に疲労しているからではありません（笑）
それは、リラックス神経と言われる自律神経の副交感神経を
ヨガレッスンでアプローチしたからです！☆！
ココロのはねでは究極のリラックスへと誘う流れを大切に
静と動をしっかりと意識して
ある部分にアプローチしていきます
動くことで交感神経も優位になりますが
同時に副交感神経にもアプローチしていますので
ゆらぎの中で、自律神経が整いやすくなっていくのです
ココロのはねのヨガでは
最後、眠ってしまう程の空間に身を委ねて頂きます～～～☆彡(-_-)zzz～～～☆彡
