ご訪問ありがとうございます

 

毎日暑い日が続きますが皆さまは大丈夫でしょうか？

 

今日は家族が
外食で食中毒に・・・(*_*;

 

胃と腸が正常な反応をしてくれたお陰で
全部出し尽くして回復しました。。一安心

 

食べ物の管理も気を付けてお過ごしくださいね。

 

さて、今日はお一方写真撮影でした。
ココロのはねにモニターの時期から通って下さっていて
1年が経過しました。
ありがとうございます。

 

その変化はこちら

 

 

歪みも改善され、左右バランスのとれたお身体に改善されました。

 

見た目の改善は、1回のレッスンでも瞬間的に出すことは可能です。
しかし、それを維持するためには
継続して自分と向き合い、身体への的確なアプローチをし、継続して動くこと
筋力を上げていくこと、しかありません。

 

1回のレッスンで一瞬結果が見えても、維持できなければ
痛めやすく、疲れやすく、丸い背中、歪んだ身体は
すぐに戻ってしまいます。

 

自分を信じて解剖学的なアプローチをしていくこと
1年間自分と向き合うことをやめなかった証だと思います。
自分を褒めてあげてくださいね(*^^*)

 

しか～し！！
筋力はちょっとやったぐらいじゃムキムキにはなりません（笑）
特に、ムキムキを目指しているヨガ教室ではございません＾＾

 

逆に、何にもしないとすぐに落ちます。

 

自分の身体に責任を持ちましょう。
自分を大切にしましょう。

 

肉体は神様からの借り物、だと私は思っています。

 

この世を生きるためのもの

 

暴飲暴食を避け
適度に身体を動かし
大切に扱ってあげましょう。

 

身体は暑いだけでも悲鳴をあげ
必死に命を守ろうとしています。

 

すこ～し、身体に意識を向ける時間
とってみてはいかがでしょうか☆彡