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70代だからって諦めますか？
これは30代、40代、50代、60代でもおなじこと
諦めたらそこで終わりです
自分の意識次第で人生は変わります
2017/5 2018/8
2017/5 2018/8
70代女性のお写真です
糖尿予備軍と診断され
食事も改善、おやつを止め、野菜を多くし、食物繊維が多い食事に切り替えました
ヨガもシニア層に合わせ強度を下げて、でも効果を出せるヨガを続けて頂きました
ご本人の感想は
「2017/5の写真は、病的で元氣がないように見える。
2018/8の写真は、元氣はつらつ！って感じ。
お尻と胸が上がっていて、お腹が少しへこんでる(*^^*)」
そうですね、しっかりと立っているという元氣な印象に変わられました
実際、呼吸も深くなり
以前より口呼吸も減ったように思います
時には視点を変えることも必要です
これまでと同じことを続けていれば、これまでと変わりません
違うことをし始めれば、違う結果があらわれます
それは時間がかかることかも知れないけれど
諦めずに自分を信じて続けること
案外一番早かったりする
そして、心も身体も波動もアップしているんじゃないかな
急がばまわれ、ですね☆彡
