ご訪問ありがとうございます
今日はかわいいクリスマスプレゼントを頂きました
ありがとうございます🎅
私が準備していたレッスン内容にも
このアーサナが＾＾
サンタさんを見ても
どこにどう効かせるのか
そして、その狙いは何なのか
ついつい自然に考えている私です
ひとつひとつの動きを丁寧に確認しながら動いて頂きました
結構キツイですね～＾＾
伸びますね～(;^ω^)
はい、なんとなく同じ形を作ってみても
ほとんど効果はありません
効かせるためのポイント
それは体感して頂くと
全く違うものになります
日々そんなレッスンをさせて頂いています
