姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか？
体幹
これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます＾＾
では、他に何を気を付けていればいいのか？
猫背にならないように
足を組まないように
テーブルに肘をつかない
などなど、色々とありますが・・・
意外といつも使っている物にも影響を受けています
例えばバッグ
ショルダータイプのものであれば
片方の方にかけ続けることで
脊柱のラインが歪む可能性もあります
その重さが重ければ尚更です
先日、ニュースで
小学生の荷物が10kgを超えて問題になっていました
30kgに満たない子供が10kgの教材を抱え続けて身体が傷む、、、とのこと（汗）
これでは本末転倒。。。
私も日々気を付けてはいましたが
毎日、ヨガの着替えが多いので
大容量のしっかりしたコチラに変えました☆彡
ずっと欲しかったデザイン(^_-)-☆
持っているとテンション上がります
気持ちもアップするもの ＝ 波動の高いもの
この視点も大切ですね♡
