ご訪問頂きありがとうございます
痩せることについてのご質問②です
シリーズ化しそうｗ
ヨガを初めて受けましたが
これを続けると痩せそうだし
痩せますよね？
（ココロのはねのヨガは効果を即感じるので）
おやつを毎日食べている
毎日日付が変わって床に就く
いつも疲れている
痩せたいと思っているだけで痩せる行動をしていない
ストレスを食事で解消している
これだとね、痩せないのよね
痩せる＝減量の方がほとんど
ヨガを実践することでサイズダウンしますよ＾＾
でもね、全くその他を変えなければ、減量は中々な感じな人が多い
折角ヨガを実践しても
効率よく進まない、という感じでしょうか
ヨガの強度を上げて
食事を体質に合わせて体調に合わせて摂取し
生活習慣を変えると
効果がより出ると思うけれど
そこまで、意識が変わるのが先かと思います
習慣が今の私達をつくっていることを
認めることからスタートです
金柑、生でポリポリ食べるの好きです
宮崎の金柑、食べたい♡
