「100％自分の力を取り戻し、軽やかに人生を創造する方法」を発信
ホリスティックライフ・クリエイターのKatsumiです


はじめましての方は
私の自己紹介をご覧ください


ご訪問ありがとうございます


前回の続きです
「どうしても痩せないんですけど」
「朝は酵素ドリンクだけにしているのに痩せないんですけど」


心が決めています、という話は前回をご覧下さい


例えば、自分で罪悪感を使っていると気付かず
素直に痩せないな～と感じているとします


その場合は、シンプルに


食べ過ぎです
カロリーの取り過ぎです

摂取カロリー　＞　燃焼カロリー

自分が
どのタイミングでどんなものを身体に入れているのか
まずは意識してみて下さい