生野菜やフルーツを食べるメリット

「100％自分の力を取り戻し、軽やかに人生を創造する方法」を発信
ホリスティックライフ・クリエイターのKatsumiです

はじめましての方は
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ご訪問ありがとうございます

みなさん、サラダは好きですか？
フルーツはよく食べますか？
どれぐらい食べていらっしゃるのでしょう

私は、小さい頃から生野菜が苦手でした
フルーツもそんなにたくさん食べなくてもいいかな、というくらい

その理由は

冷えが強い私としては
温かいものが食べたいし、冷たいものは食べる気にならなかったのでしょう

そして、ドレッシングやマヨネーズをかけるのが当たり前、という刷り込みがあり
本来の味が分かっていなかったのだと思います

最後の、食べるメリットについて
身体にいいから、という一言ぐらいでは食べる気持ちにならなかったのでしょうね笑

納得できる知識があれば
小さな私も、工夫して食べていたことでしょう

生野菜、果物のメリットとして

などなど、もっとたくさんのメリットがあります

セルフバランス講座では
私たちが生きていくために絶対に必要になるもの
という視点でも、生ものについて触れていきます

今日も午後から講座づくり、ようやく難関を突破できそうです