ご訪問ありがとうございます       今年は随分と長い時間咲き続けてくれていますね🌸       今年も3ヶ月が過ぎ 今日から4月です   新しいこ …
ご訪問頂きありがとうございます。   3月もおわりですね🌸 今日も朝からレッスン♪ 気持ちの良い朝のスタートです。     午後レッスンまでの間に ブログを書いています(^^)   …
紫外線も強くなってきましたね 花粉にPM2.5など、有害物質がくっついた状態で 沢山空気中に浮遊しています   花粉症ではありませんが 今年は何だか身体がPM2.5に反応しています   危険数値を超え …
ご訪問ありがとうございます   先日はダウンドッグの変化写真を載せましたが 今日はターダアーサナです     こちらも骨盤が傾いているのが整っているのがわかります(;^ω^) 相変わらずひど …
姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか?   体幹   これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます^^   では、他に何を気を付けていればいいのか?   猫背にならないよ …
ご訪問ありがとうございます   昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。   明ら …
毎日食事が21時を過ぎ、外食又はお弁当 睡眠時間も5時間以内 入浴もシャワーのみ 小腹がすいた時には甘いおやつをパクパク お休みの日はたくさん寝るため起きるのは正午を過ぎている 毎日の昼食も外食     …
何だか、今までと同じでいいの? と問われているようなことが自分の中から起こり続けています 無意識領域で動かされている、そんな感じです   新月、お彼岸、春分の日も明日だし☆ いよいよ大きく動き始める時期がやって …
ご訪問ありがとうございます     無機質なもので創り出される 開放的な空間 思わず見上げてパチリ📷   友人とのティータイム 心がゆるゆるっと緩んで 心拍数も安定していて(笑) 身体ってと …
ご訪問ありがとうございます     近くにこんな素敵な空間があったなんて☆彡 この木も半月も経てば満開の桜となるのでしょう     マイペースでのんびり屋のわたし   石 …
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