予約状況 6月まで更新しました   ご確認の上、ご希望の日時をご連絡下さいませm(__)m http://cocoronohane.com/reserve/   ご予約はこちらから http://co …
身体は動かした方がいいと思いますか? それとも動かさない方がいいと思いますか?   しんどいから動かしたくないですか? 動きたくないですか?   動かさないのが体にとっていいと思っている人は おそらく …
ヨガレッスンの後、なぜ眠たくなるのか?   ヨガで頑張り過ぎたんじゃないですか~~と声が聞こえてきそうですが^^ 単に疲労しているからではありません(笑)   それは、リラックス神経と言われる自律神経 …
ご訪問ありがとうございます     9年前に聞いたある方のお話の一部です   物ではない   これは、私もいつも思っていること   この世はお金やモノも必要ですが それで …
ご訪問ありがとうございます       今年は随分と長い時間咲き続けてくれていますね🌸       今年も3ヶ月が過ぎ 今日から4月です   新しいこ …
ご訪問頂きありがとうございます。   3月もおわりですね🌸 今日も朝からレッスン♪ 気持ちの良い朝のスタートです。     午後レッスンまでの間に ブログを書いています(^^)   …
紫外線も強くなってきましたね 花粉にPM2.5など、有害物質がくっついた状態で 沢山空気中に浮遊しています   花粉症ではありませんが 今年は何だか身体がPM2.5に反応しています   危険数値を超え …
ご訪問ありがとうございます   先日はダウンドッグの変化写真を載せましたが 今日はターダアーサナです     こちらも骨盤が傾いているのが整っているのがわかります(;^ω^) 相変わらずひど …
姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか?   体幹   これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます^^   では、他に何を気を付けていればいいのか?   猫背にならないよ …
ご訪問ありがとうございます   昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。   明ら …
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