姿勢を保つ為には何が必要だと思いますか?   体幹   これはヨガでアプローチしてくことで確立されていきます^^   では、他に何を気を付けていればいいのか?   猫背にならないよ …
ご訪問ありがとうございます   昨年7月に撮っていた写真が左。 髪の毛がすごいことになっていますが(笑) (載せるつもりではなかったのでご了承くださいm(__)m) 昨日撮った写真が右です。   明ら …
毎日食事が21時を過ぎ、外食又はお弁当 睡眠時間も5時間以内 入浴もシャワーのみ 小腹がすいた時には甘いおやつをパクパク お休みの日はたくさん寝るため起きるのは正午を過ぎている 毎日の昼食も外食     …
何だか、今までと同じでいいの? と問われているようなことが自分の中から起こり続けています 無意識領域で動かされている、そんな感じです   新月、お彼岸、春分の日も明日だし☆ いよいよ大きく動き始める時期がやって …
ご訪問ありがとうございます     無機質なもので創り出される 開放的な空間 思わず見上げてパチリ📷   友人とのティータイム 心がゆるゆるっと緩んで 心拍数も安定していて(笑) 身体ってと …
ご訪問ありがとうございます     近くにこんな素敵な空間があったなんて☆彡 この木も半月も経てば満開の桜となるのでしょう     マイペースでのんびり屋のわたし   石 …
ご訪問ありがとうございます   お庭の梅も満開   花吹雪で淡いピンクの花弁がひらひらと舞う姿 ようやく春らしくなってきました   気温差も大きく自律神経の乱れで 体調を崩されている方もちら …
ご訪問ありがとうございます   身体をコントロールできたならば、あなたはどんな気分でしょうか?   自律神経が支配している内臓は自分で動かす事はできませんが 肺に関しては自分で少しはコントロールができ …
ご訪問ありがとうございます   今日は父の13回忌です 甥姪の卒業も重なり 昨日は色んな感情がこみ上げ涙   13年前、最後に交わした言葉 その言葉でここまで頑張ってこれた私がいる   私の …
  ご訪問ありがとうございます     日に日に春らしさを感じます 梅の花もようやく咲き始めていますね♡     他人は騙せても自分は騙せない     …
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