食物の選択は人生の選択

「100％自分の力を取り戻し、軽やかに人生を創造する方法」を発信
ホリスティックライフ・クリエイターのKatsumiです

はじめましての方は
私の自己紹介をご覧ください

ご訪問ありがとうございます

セルフバランス講座への思いについて
ひとつめの内容について触れていきたいと思います

第1回のタイトル
食物の選択は人生の選択

これは、講座を作り込んで行く途中で
ふと出てきました

この言葉を軽く感じる人、重く感じる人、それぞれだと思います

第1回で本当に私が伝えたいことを一言にすると
ズバリこのタイトルになります

それぐらい、食事で人生は変わります
変わった人も見てきました

今回は、基礎講座です

まずやることは、今の食事を認識して
手放していくものを洗い出し、行動していくことが必要です

第1回の内容はこちら

　魂・心・身体のバランス
　物質の真実
　刷り込みについて
　食品について考える
　身体のしくみ
　三大栄養素の消化
　解毒（デトックス）
　酵素のはたらき
　セルフチェック法
　不自然な食事
　ボディタイプ（個性）
　五感と消化の関係
　消化と自律神経
　腸の健康について

きっかけはお客さま

ココロのはねは、スタートして10年経つのですが
これまで、たくさんの方がかかわってくださいました

特に、7年前にヨガをはじめた頃
肥満、血圧高め、ストレス、などの状況下の方がいらっしゃいました

その方々のご家族は、糖尿病、という方が数名

ヨガをするにも、身体が重たい、硬い、きつい

数ヶ月続けてもらうと、運動効果も現れ始め
少しずつウエストが小さくなったり、体重が減ったり
ストレスが減ったり、運動が楽しくなったり
不妊が改善され、妊娠されたり
色々と嬉しい結果も出ていました

でもね、それが続く場合と
続かない場合が出てきます

これは、いい悪いではありません

ヨガという運動面だけで、人生を変えようとしても
バランスがとれていないので改善がストップしてしまうのです

もちろん、続く方もいらっしゃいました

何が決定的に違っていたのか

そして、その心が選ぶ、人生の小さな選択の積み重ね方でした

その様なケースは、すべてがスムーズです

なぜなら、ヨガというレッスンを上手に生活の一部として使い
自分をバランスさせることができていたからです

更年期と呼ばれる年齢であっても
更年期障害と呼ばれる症状も全くないのです

その方にお話を聞いていると
食事はもちろん愛を感じるものを食べていらっしゃいました

逆に、肥満でいつも調子が悪い、ストレスが大きい状態でいらっしゃる方は
更に、それを悪化させるような食生活でした

好きなものは好きでいいし
食べたいものは食べていいと思います

ただ、健康に生きるのか、不健康でも構わない、と思って生きるのか
決める必要があります

決めないと、健康になりたいけど
不健康になるのものを選び続けることになってしまいます

ですから、ココロのはねでは
自分に向き合い、人生に責任を持って
本当の自由を手に入れたいと思う方へ向けて
この講座を創りました