yoga
10連休中にヨガの効果を実感
2019年5月7日 yoga
ご訪問頂きありがとうございます 今日は10連休明けの世の中 今日のレッスンの方々は みなさま『連休疲れた～～～(;^ω^)』とのこと（笑） お子様、お孫さんとの時間もとっても楽しいものですが 全ての家事で人数が増えると・ …
手の指は動かせても足の指は動かない！？
2019年4月10日 yoga
ご訪問ありがとうございます 足の指最近、いつ触りましたか？ 実はお風呂で触るぐらいしかなかったりシャワーだけで済ませる方はしっかり触れていなかったりするかも知れません 踵がカサカサなのも気づきにくく目から遠い位置にある足 …
質問から見えてくるもの
2019年3月30日 yoga
ご訪問ありがとうございます 桜も満開ですね 「先生はいつも何を食べているんですか？」 再び別の方からのご質問（笑） いったい何を食べて生きているのか 「何を食べているように見えますか？」 今度聞いてみようかな＾＾ 参考に …
効率よく短い時間でも効果を出せるヨガ
2019年3月24日 yoga
ご訪問ありがとうございます 最近写真撮影が続いています☆ みなさまが頑張った証をこうして見させていただけることとっても嬉しいです(*^^*) 2018/4 2018/9 2019/3 元々大き …
歪みが気づかないうちに改善されてるのに驚きです！！
2019年3月21日 yoga
ご訪問ありがとうございます ヨガをスタートして半年先日は写真撮影でした ワクワクしながら半年前のお写真を比べて並べてお見せすると・・・ 姿勢が良くなってるのが見てわかり嬉しかったです。歪みが気づかないうちに改善されてるの …
若いから大丈夫？高齢だから諦める？
2019年3月12日 yoga
ご訪問ありがとうございます 先日写真掲載の許可を頂いたお客様の姿です こうなりたい！という思いがあっても 体力が落ちていたり 身体に大きな歪みがあったりすることで ちょっとのトレーニングが 人によってはビックリするぐらい …
花粉症知らずの身体へ
2019年2月20日 yoga
ご訪問ありがとうございます 最近花粉症の方増えているようですね 先日は、花粉症で薬の作用も強く鼻水も出るのでレッスンをお休みされた方もいらっしゃいました でもね、花粉はみ～んな吸い込んでいるのに 花粉症になる人とならない …
姿勢が変化したことで見えたもの
2019年2月10日 yoga
ご訪問ありがとうございます ヨガで姿勢が変化した結果 何が変わったのか どう感じるかは人それぞれ 内臓の働きが良くなった 身体の痛みが減ってきた 身体を動かしやすくなった お出かけするのが楽しくなった＾＾ モチベーション …
出来る気がしません。とは？？
2019年2月6日 yoga
ご訪問ありがとうございます 出来る気がしません。。。 ポーズを一度見ただけで 何度も発しているこの言葉の裏側には何が潜んでいるのでしょうね＾＾ せっかくのご縁で出会っても この言葉で自分の可能性を小さくしていませんか？ …
動けなくなってからではなく動ける内から動く
2019年2月2日 yoga
ご訪問ありがとうございます 人間はネガティブな生き物 でも、そのネガティブがあることで事故に遭わずにすんだり 怪我をしなくてすんだり 病気に罹らずにすんだり、しているのですよね ネガティブも度を過ぎると生きづらくなります …
